فوائد مذهلة للجوافة :
تحتوى ثمرة الجوافة على العديد من الفوائد الطبيعة المفيدة نظرا لاحتوائها على الكثير من
الفيتامينات الطبيعة، ويقول الدكتور أحمد عوض أخصائى التغذية العلاجية أن ثمرة الجوافة مفيدة لصحة الإنسان لاحتوائها على مجموعة من الفيتامينات المهمة مثل C وج والمعادن مثل البوتاسيوم والكالسيوم والألياف، كما أن سعراتها الحرارية قليلة . وأشار الدكتور أحمد عوض إلى هناك فوائد عديدة تعود على صحة الإنسان عند تناول الجوافة؛ منها:
3. مفيد إدراجها ضمن نظام الغذائى لإنقاص الوزن نظرا لأنها
من الفواكه الغنية بالألياف. لذلك تعطى الشعور بالشبع لفترة طويلة .
من الفواكه الغنية بالألياف. لذلك تعطى الشعور بالشبع لفترة طويلة .
4. تساهم فى خفض نسبة الضغط الدم والكولسترول بالدم .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق